Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Z OlgaПоваренок 7 уровня

22 сентября 2016, 17:19
6183

Овощной салат со свежей тыквой

Вкусный, яркий салат из свежих осенних овощей! Доступный и полезный! Спасибо за идею рецепта кулинару Елена!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат со свежей тыквой»:

Морковь (примерно грамм на 80) — 1 шт
Тыква — 160 г
Перец болгарский — 0.5 шт
Капуста белокочанная / Капустa — 100 г
Яблоко (зеленое) — 1 шт
Сок лимонный — 1 ст. л.
Перец красный жгучий — 0.5 ч. л.
Кориандр (в зернах) — 1 ч. л.
Масло растительное (ароматное, настоянное на любимых травках) — 2 ст. л.
Соль — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 459.2 ккал	белки 6.4 г	жиры 31.3 г	углеводы 41.5 г
100 г блюда
ккал 77.8 ккал	белки 1.1 г	жиры 5.3 г	углеводы 7 г

Рецепт «Овощной салат со свежей тыквой»:

Натереть морковь на терке ( я использовала терку для приготовления корейской моркови).
Также натереть свежую тыкву.
Болгарский перчик нарезать соломкой.
Капусту нашинковать.
Соединить все овощи в миске.
Добавить нарезанное соломкой яблоко. Влить лимонный сок. Кислоту салата регулируйте по своему вкусу))) нам 1 ст. л. достаточно.
Зерна кориандра чуть растолочь в ступке, добавить в салат. Добавить соль по вкусу и острый, молотый красный перец.

Заправить салат ароматным растительным маслом, аккуратно перемешать.

Яркий, простой в приготовлении, но очень вкусный салатик!

Специи и ароматное масло добавляют свежим овощам пикантности!

Всем приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: салат закуска

Вкусы: овощной тыквенный морковный капустный пряный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/131980/]Овощной салат со свежей тыквой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/131980/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016sep/22/46/1716020_53249-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Вкусный, яркий салат из свежих осенних овощей! Доступный и полезный! Спасибо за идею рецепта кулинару Елена!

Ингредиенты: Морковь, Тыква, Перец болгарский, Капуста белокочанная, Яблоко, Сок лимонный, Перец красный жгучий, Кориандр, Масло растительное, Соль.
Тэги: салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной салат со свежей тыквой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016sep/22/46/1716020_53249-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной салат со свежей тыквой" title="Рецепт: Овощной салат со свежей тыквой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный, яркий салат из свежих осенних овощей! Доступный и полезный! Спасибо за идею рецепта кулинару Елена!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной салат со свежей тыквой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5217">Перец красный жгучий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/131980/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной салат со свежей тыквой

Вкусный, яркий салат из свежих осенних овощей! Доступный и полезный! Спасибо за идею рецепта кулинару Елена!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат со свежей тыквой»:

Морковь Тыква Перец болгарский Капуста белокочанная Яблоко Сок лимонный Перец красный жгучий Кориандр Масло растительное Соль

Тэги: салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

465

Сыровяленые куриные грудки "О-ля-ля"

179
1965
57909

Фотографии «Овощной салат со свежей тыквой» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

30 октября 2022 года linka97 #

+10

[+5]

Всё любимое и полезное

Заправила подсолнечным сырым маслом; готовила в двойном объёме; не солила.
Салат получается сладкий, в меру острый, сочный и яркий

15 октября 2021 года virgola71 #

+18

[+5]

Интересный, сочный, аппетитный и вкусный салат! Спасибо большое, Оля, за прекрасный рецепт!

26 июня 2017 года volleta #

Очень аппетитный и полезный салат!

Забираю)) и+++++++++++

28 июня 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Леночка!

20 июня 2017 года Марина Indus #

Мы любим разные салатики, хочется попробовать, спасибо!

21 июня 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

буду рада, если салат придется по вкусу!

30 ноября 2016 года marusjala #

+14

[+5]

Вкусный, яркий, сочный, полезный, красивый салат. Оленька, спасибо за рецепт.

1 декабря 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

какой аппетитный, Мариночка!

спасибо большое!

29 ноября 2016 года bo4alova tatiana #

Салатик прелесть, я добавляю свеклу и тоже вкусно!!!! А пользы сколько!!!!

30 ноября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо большое!

11 ноября 2016 года Аллочка-уралочка #

Очень осенний салат

11 ноября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Аллочка!

27 октября 2016 года lelikloves #

+24

[+5]

Оленька, очень освежающий, легкий салатик

У меня зеленого яблочка не было, использовала красное и увеличила немного лимонный сок (чтоб компенсировать потерю кислинки от яблок)

Мне очень понравился и с удовольствием буду повторять

Спасибо за рецепт

27 октября 2016 года ЮльчикПро #

Оленька!!!! Чудесный и аппетитный салатик!!!

27 октября 2016 года lelikloves #

Юлечка, спасибо

Угощайся, дорогая

27 октября 2016 года ЮльчикПро #

С удовольствием

Большое спасибо

27 октября 2016 года Mary Stone #

↑Ответ для lelikloves

Ага,так и признайся,что подглядывала,что у меня сегодня на завтрак было.

Олик,ну скажи же чудесный салат!

Фото-класс!

27 октября 2016 года lelikloves #

Ага, значит все-таки спалила меня

Ну да, подглядывала

Салатик великолепный

Теперь тоже буду себя таким часто баловать

28 октября 2016 года Сурик #

↑Ответ для lelikloves

Олечка, яркий и аппетитный салат!!!

28 октября 2016 года lelikloves #

Людочка, салат замечательный

Угощайся

28 октября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

↑Ответ для lelikloves

Я очень рада, Олюшка!

спасибо большое!

28 октября 2016 года lelikloves #

28 октября 2016 года mtata #

↑Ответ для lelikloves

Оленька красивый,яркий салатик получился

28 октября 2016 года lelikloves #

Танечка, спасибо за внимание

28 октября 2016 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для lelikloves

Олечка, очень яркий, красивый и вкусный салатик!

28 октября 2016 года lelikloves #

Оленька, спасибо

28 октября 2016 года Ирушенька #

↑Ответ для lelikloves

Оленька, прелестный, нежный салат! Очень красивая фотография!

29 октября 2016 года lelikloves #

Ирочка, спасибо за поддержку

11 ноября 2016 года Аллочка-уралочка #

↑Ответ для lelikloves

Яркий красивый салат, Олечка

11 ноября 2016 года lelikloves #

Аллочка, спасибо

25 сентября 2016 года tanjarez #

Спасибо большое за рецепт! Очень вкусный салатик!!!!

26 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо большое!

23 сентября 2016 года Mary Stone #

+21

[+5]

Сочный,свежий,яркий,как на цвет,так и на вкус,лёгкий и очень полезный салат.Доступный и простой в приготовлении.Короче говоря,состоит из одних плюсов.А как замечательно сюда вписался кориандр,обогатив салат своим неповторимым ароматом.Спасибо большое,Оленька,за рецепт.Обязательно буду готовит не раз и часто.

23 сентября 2016 года lelikloves #

Машенька, великолепное исполнение вкусного салатика

23 сентября 2016 года Mary Stone #

Спасибо большое,Олик!

Салат-

24 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

↑Ответ для Mary Stone

Машенька, дорогая, как же я рада твоему отчетику!

спасибо огромное за столь скорое воплощение рецепта!

24 сентября 2016 года Ирушенька #

↑Ответ для Mary Stone

Машуля, прелестный, яркий, ароматный салат!

24 сентября 2016 года Mary Stone #

Спасибо,Иришенька.

Салат восхитительный,очень рекомендую.

23 сентября 2016 года marfutak # (модератор)

Отличные осенние сочетания продуктов!

23 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Танечка!

23 сентября 2016 года lelikloves #

Оленька, салат превосходный

Как-то пробовала свежую тыкву в салате, мне очень понравилось, так что прихватила и твой салатик на пробу

23 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Оленька!

23 сентября 2016 года yva 555 #

А какой полезный!

23 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо большое!

23 сентября 2016 года матиша #

Класс! Вся палитра вкусов и красок!

23 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

это точно! очень яркий!

спасибо!

22 сентября 2016 года Ирушенька #

Олечка, прелестный, яркий и ароматный салат!

23 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Ирочка!

22 сентября 2016 года Просто Дуня #

Замечательный салатик!!!

Мне понравился.

Оленька,

а почему не на конкурс?

Конкурс "Золотая осень".

23 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Светочка!

да как-то я к конкурсам не готова еще

22 сентября 2016 года victoria ms #

Отличный салатик!!!

23 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

Виктория, спасибо большое!

22 сентября 2016 года топиарий #

Какой аппетитный салатик!!!

23 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

Анюта, спасибо большое!

22 сентября 2016 года Суслик Маринка #

Очень вкусно и очень полезно!

23 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

Мариночка, спасибо!

22 сентября 2016 года veronika1910 #

Отличный салат

23 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

Вероника, спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощной салат со свежей тыквой

Ингредиенты для «Овощной салат со свежей тыквой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощной салат со свежей тыквой»:

Похожие рецепты

Салат с миксом японских водорослей и древесными грибами

Салат из спаржи и помидоров

Лимонный коул-слоу

Фитнес-салат со свеклой

Салат из корня сельдерея

Салат из моркови с орехами и черносливом

Тёплый салат из брюссельской капусты и нута

Салат "Весенняя фантазия" свекольно-грушево-сырный

Итальянский салат с салями

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Черная богиня"

Курица на соли

Сыровяленые куриные грудки "О-ля-ля"

Фотографии «Овощной салат со свежей тыквой» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!